أخبار ومقالات: الإقلاع عن التدخين وتناول الفاكهة يطيل العمر
أوضحت دراسة بريطانية أن تغييرات بسيطة يمكن أن يدخلها الفرد على أسلوب حياته يمكن أن تطيل عمره المتوقع، حيث قامت جامعة كامبردج البريطانية بدراسة موسعة شملت 25 ألف فرد ووجدت أن الاقلاع عن التدخين وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن يؤدى إلى اطالة العمر المتوقع للفرد بنحو 11 أو12 سنة.
وأشارت الدراسة طبقاً لما ورد "بالوكاله العربية السورية"، إلى أن تناول خمس قطع من الفاكهة أو الخضراوات الطازجة يومياً يمكن أن يزيد العمر المتوقع فى المتوسط نحو ثلاث سنوات، أما التوقف عن التدخين فيزيد العمر المتوقع أربع أو خمس سنوات فى الوقت الذى تسهم فيه التمرينات الرياضية بزيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات.
؟؟؟؟ م
أوضحت دراسة بريطانية أن تغييرات بسيطة يمكن أن يدخلها الفرد على أسلوب حياته يمكن أن تطيل عمره المتوقع، حيث قامت جامعة كامبردج البريطانية بدراسة موسعة شملت 25 ألف فرد ووجدت أن الاقلاع عن التدخين وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن يؤدى إلى اطالة العمر المتوقع للفرد بنحو 11 أو12 سنة.
وأشارت الدراسة طبقاً لما ورد "بالوكاله العربية السورية"، إلى أن تناول خمس قطع من الفاكهة أو الخضراوات الطازجة يومياً يمكن أن يزيد العمر المتوقع فى المتوسط نحو ثلاث سنوات، أما التوقف عن التدخين فيزيد العمر المتوقع أربع أو خمس سنوات فى الوقت الذى تسهم فيه التمرينات الرياضية بزيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات.
؟؟؟؟ م