يوم اهملنا الرياضه

من طرف المحب السبت 14 فبراير 2009, 8:28 am

بقلم/ دكتور/عايض القرني
بسم الله الرحمن الرحيم
حث الإسلام على حفظ العقول والأبدان، ومن حفظ الأبدان تقويتها بالمشي والرياضة، وكان الرسول صلى الله عليه وسلم وصحبه الكرام يمشون كثيراً ويثبون على ظهور الخيل وثباً، حتى قال البوصيري:

* كأنَّهمْ في ظُهُورِ الخَيْلِ نَبْتُ رُباً ـ مِنْ شَدَّةِ الحَزْمِ لاَ مِنْ شِدَّةِ الحُزُمِ.

ولهم في الصيد والمصارعة والمنازلة والسباق بالأقدام والخيل قصص مشهورة، وكانوا من أقوى الناس أجساماً، وقد أدركنا في حياتنا من الآباء والأجداد من بلغ المائة وزاد عليها محتفظاً بقوّته وصحته، يصعد الجبل بسهولة، ويشارك في العمل والزراعة والعرضة بنشاط ظاهر، ثم جاء جيلنا فجاءت السمنة والتّرهّل والسكري والضغط والجلطة وأمراض أخرى من كثرة الجلوس وإهمال المشي وترك الرياضة مع كثرة الأكل، فوقع الغالب في مرض السمنة، والسمنة داء مزمن حذّر منه العقلاء والأطباء ودعوا إلى المشي، حتى نقل الرازي أن أطباء العالم أجمعوا على أن أفضل رياضة هي المشي، ومن ترك المشي تركه المشي، أي: إن من أهمل المشي في شبابه فسوف يتمنى المشي إذا شاخ ولن يستطيع، وكان الشافعي يقول: «السمين زمين» أي: مريض دائماً، ويقول: «ما أفلح سمين قط إلا محمد بن الحسن الشيباني» يقصد العالم الحنفي، يقصد أن غالب أهل السمنة أهل أمراض وأزمات، وكان عمر بن الخطاب يأمر رعيته بالتقشف والخشونة والرجولة وركوب الخيل وترك التّرفه والبذخ والإسراف، وقد ذكر العلامة ابن خلدون أن هرم الدول وشيخوختها يبدأ مع البذخ والسرف، ونحن بحاجة ماسة إلى توعية شاملة بالرياضة خاصة المشي وأن تكون في كل مدينة طرق واسعة للمشاة وتنبيه دائم بضرورة المشي في وسائل الإعلام ورعاية مستمرة من الدول بحث رعاياها على الحركة والمشي، وبعض الأطباء ذكر أن السمنة تنتج أكثر من خمسة وعشرين مرضاً ويقضي المشي عليها جميعاً، ومن مشى طويلا عاش طويلاً، والبركة مع الحركة، ومن رضي بالجلوس الطويل وأهمل الرياضة والمشي زارته الأوهام، وتعاهدته الأسقام، وباغته الهرم في أعوام، وأجسادنا مهدّدة بالسقم ما لم نُعِد سياسة حياتنا ونراجع حسابنا مع الرياضة والحركة والمشي، فهل آن الأوان لأن نجعل في برنامجنا اليومي حصة المشي إما صباحاً أو مساءً لا تقل عن نصف ساعة، نمشي ونذكر الله كثيراً مع شرب الماء لتعود لنا اللياقة البدنية، فإن العقل السليم لا يكون إلا في الجسم السليم، وإن أمراض السمنة تهدد مستقبلنا وهي التي تعيق حركتنا ونشاطنا وإنتاجنا وإبداعنا، وتجلب لنا أمراضاً أخرى تشلّ من قدرتنا العقلية والجسدية، وفي الحديث: «علّموا أبناءكم الرماية والسباحة وركوب الخيل»، وقد عرفتُ أناساً في جبال السروات بلغوا المائة وزادوا، يثب واحدهم إذا مشى، ويصعد قمم الجبال بسهولة، ويصيب الهدف إذا رمى، ويذهب للصيد، ويقفز في الحفلات بالسيف والخنجر بلا سمنة ولا كرش، بل تراه قويّاً نحيفاً إذا صافحته أمسك كفّك وهزّ يدك، ثم عرفتُ شباباً قاربوا الأربعين عطّلتهم السمنة عن الحركة، فترهّلت أجسامهم، وكثرت أمراضهم، وإذا مشى أحدهم صار له فحيح كفحيح الحية، يحمل أمامه كرشاً يُعذّب بها في كل مكان، تسبقه إذا جلس ولا يقوم إلا بشق الأنفس، ضاق بها ذرعاً، تسبقه إذا مشى، وتقيّده إذا تحرك، وتمنعه من معانقة أصحابه والسير مع زملائه، ونصيحتي أن نفكر تفكيراً جاداً في إعادة النشاط إلى أجسادنا وطريقة أكلنا، ونهجر كثرة الجلوس والنوم إلى حياة ملؤها العمل والنشاط والمشي والحركة، ويكون في جدولنا اليومي صلاة ومشي ورياضة وسياحة وقراءة وأكل ونوم، أما أن نختصر أيامنا في الأكل والنوم والسواليف وكثرة الجلوس فمعناها أننا قررنا تقصير أعمارنا، وإهمال أجسادنا، فهل آن الأوان لحفظ الأبدان والأذهان والاستفادة من الزمان ؟
__________________

بارك الله فيك أخي المحب على هذا الموضوع الرائع والجميل
نعم الرياضة شي ضروري للأنسان بشكل عام وللمسلم بشكل خاص
والعقل السليم في الجسم السليم
وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف) فيجب علينا أن نحافظ على أجسامنا لكي تكون درعاً نحمي بها أوطاننا ونرفع بها رأية الإسلام إن شاء الله
جزاك الله خيراً أخي المحب على طرح هذا الموضوع الذي يهمنا كلنا
أسأل الله أن يكتب لك عملك هذا في ميزان حسناتك
تقبل مروري مع خالص تحياتي

من طرف الاميرال يوسف السبت 14 فبراير 2009, 3:39 pm

مشكور اخي على هذا الكلام
وليس لدي تعليق لانك كفيت ووفيت( العقل السليم في الجسم السليم)

من طرف **الربيعي** السبت 14 فبراير 2009, 10:15 pm

الله يجزيك كل الخير يالمحب على هذا الطرح الرائع وبورك لك في أهلك ومالك

ونورت القسم الرياضي بموضوعك الراقي والمميز
أرجوا أن نرى الكثير من ابداعاتك

من طرف المحب الأحد 15 فبراير 2009, 3:58 am

قاسم محمد واصل كتب:بارك الله فيك أخي المحب على هذا الموضوع الرائع والجميل
نعم الرياضة شي ضروري للأنسان بشكل عام وللمسلم بشكل خاص
والعقل السليم في الجسم السليم
وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف) فيجب علينا أن نحافظ على أجسامنا لكي تكون درعاً نحمي بها أوطاننا ونرفع بها رأية الإسلام إن شاء الله
جزاك الله خيراً أخي المحب على طرح هذا الموضوع الذي يهمنا كلنا
أسأل الله أن يكتب لك عملك هذا في ميزان حسناتك
تقبل مروري مع خالص تحياتي

اشكرك اخي على مرورك العطر مع خالص الود

من طرف المحب الأحد 15 فبراير 2009, 3:59 am

الاميرال يوسف كتب:مشكور اخي على هذا الكلام
وليس لدي تعليق لانك كفيت ووفيت( العقل السليم في الجسم السليم)

اشكرك اخي على مرورك الكريم:::: مع خاص الود

من طرف المحب الأحد 15 فبراير 2009, 4:00 am

الربيعي كتب:الله يجزيك كل الخير يالمحب على هذا الطرح الرائع وبورك لك في أهلك ومالك

ونورت القسم الرياضي بموضوعك الراقي والمميز
أرجوا أن نرى الكثير من ابداعاتك

ولك مثل مشرفنا الغالي::: والدار منوره باهلها ::: مع خالص الود

من طرف فضل حنش الخميس 26 مارس 2009, 9:48 pm

مشكور اخي المحب على المعلوما ت الطيبه

من طرف فضل حنش الخميس 26 مارس 2009, 9:50 pm

مشكور اخي المحب على المعلوما ت الطيبه

يوم اهملنا الرياضه

يوم اهملنا الرياضه

رد: يوم اهملنا الرياضه

رد: يوم اهملنا الرياضه

رد: يوم اهملنا الرياضه

رد: يوم اهملنا الرياضه

رد: يوم اهملنا الرياضه

رد: يوم اهملنا الرياضه

رد: يوم اهملنا الرياضه

رد: يوم اهملنا الرياضه