القولون
صورة للأمعاء الغليظة والمستقيم
تنتهي خلاطة الطعام في أنبوب طرد ونظام للتخلص من القذرات،
مؤلف من المعي الغليظ والمستقيم.
هذه هي المحطة الأخيرة للأجزاء غير المرغوبة من الطعام.
تعريف المعي الغليظ أو القولون:
هو أنبوب ضخم وقصير. يتجلى هدفه في امتصاص كل الفيتامينات المتروكة في الكيموس.
كما أنه يصفي الماء والملح، فيجعل الكيموس أكثر جفافاً وتماسكاً.
ترفع العضلات برفق هذا الكيموس وتفتته الى كتل يسهل التخلص منها.
ثمة غلاف زلق يساعد الكتل على التحرك.
جراثيم كريمة:
من المذهل حقاً ألا يستطيع القولون العمل من دون جراثيم.
وفي الواقع، تعيش ملايين الجراثيم غير المؤذية في طرف الأنبوب، وتتغذى من فضلات الكيموس.
وفيما هي تهضمه، تطلق الفيتامينات والكثير من الغازات.
في الطرف الآخر:
يدفع القولون القذرات، ثلاث أو أربع مرات في اليوم الى جريب مطاطي اسمه المستقيم.
حين يمتلىء هذا المستقيم تشعر بالحاجة للذهاب الى الحمام.
لست ملزماً عادةً بالتوجه فوراً الى الحمام،
نظراً لوجود عضلة عاصرة في طرف المستقيم اسمها الشرج.
يمكنك التحكم في هذا الشرج الى أن تصبح مستعداً للضغط وإخراج كتلة من القذرات الجامدة
المعروفة بالبراز.
مساحة زائدة:
في اعلى المعي الغليظ، يوجد عضو بالغ الصغر اسمه الزائدة الدودية.
تستعمل بعض الحيونات هذا العضو لتفكيك الأطعمة القاسية مثل:
الغصيات الصغيرة، لكنك لا تحتاج الى هذا العضو إطلاقاً.
الإمساك:
الإمساك مشكلة العصر و بالأخص عند الإناث
إذا بقي الكيموس في القولون لمدة طويلة، يجف ويصبح من الصعب التخلص منه.
وهذا ما يعرف بالأمساك.
هناك بعض الأطعمة، مثل الأرز البني والخبز الكامل الحبوب، المحتوية على مكون اسمه
ليف يصعب هضمه.
تملأ الألياف القولون وتنتقل الى المستقيم بصورة أسرع فتمنع الأمساك.