القفص الصدري
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ثمة قفص يشكل حماية مثالية لمصدر القوة البشري،
أي القلب والرئتين.
إنه مؤلف من الكثير من العظام المنحنية، واسمها الضلوع.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مساحة التنفس:
كلما تنفست، تنتفخ الرئتان ثم يتقلص حجمها. ويتغير شكل القلب أثناء الخفقان.
تشكل الضلوع قفصاً يحمي هذه الأنحاء المهمة.
ويستطيع هذا القفص أيضاً أن ينتفخ ويتقلص، لإفساح المجال أمام عمل القلب والرئتين.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حامل فسيح:
يملك الإنسان 12 زوجاً من الضلوع.
تتصل عشرة أزواج منها بالجهة الأمامية من الصدر المعروفة بالقص.
أما الزوجان السفليان فلا يلتقيان أبداً في الجهة الأمامية.
ويطلق عليهما اسم الضلوع الطليقة.
وثمة غضروف لين يصل بين الضلوع والقص. ويتيح ذلك للقفص الصدري بالتحرك قليلاً أثناء التحرك والتنفس.
وفي الجهة الخلفية يتصل كل ضلع بإحدى الفقرات التي تؤلف العمود الفقري.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إفساح المجال:
عند الشهيق، ثمة عضلة شبيهة بالرقاقة، اسمها الحجاب الحاجز.
تنشد نحو الأسفل داخلك.
إنها تطبق على كل ما هو موجود تحتها، لتفسح المجال أمام الرئتين للتوسع واستنشاق الهواء.
وحين يحدث ذلك، تدفع عضلات البطن الى الخارج لإفساح المزيد من المجال أمام أنحاء الجسم السفلية.
وفي الوقت نفسه ثمة عضلات خاصة بين الضلوع، اسمها العضلات الوربية،
تعمل هذه العضلات لتوسيع القفص الصدري.
إنها تنشد لدفع الضلوع الأخرى نحو الأعلى والخارج ودفع القص الى الأمام.
:وهذا الجدول يبين لنا عضلات عمليتي الشهيق والزفير:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تحرك القفص الصدري:
يتحرك القفص الصدري في حياة الإنسان أكثر من أي مجموعة أخرى من عظام الجسم.
فالإنسان يتنفس 12 مرة في الدقيقة، ويتوجب بالتالي على القفص الصدري أن يتحرك
الى الداخل والخارج أكثر من ستة ملايين مرة في السنة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ألم حاد:
إذا عاينت يوماً من ألم موضعي حاد وفجائي،
يعني ذلك أنك عاينت من تشنج في الحجاب الحاجز أو العضلات الوربية.
ففي بعض الأحيان، وأثناء التمارين مثلاً،
تتقلص هذه العضلات بشدة وتتوتر.
هكذا، تصاب بالألم.
[/size]