فوائد الشاي الأخضر :
هذه هي ال 25 سبب للبدء بشرب الشاي الأخضر حالا :
1- الشاي الأخضر والسرطان :
يساعد على تخفيض الإصابة بالسرطان,فهو يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية أكثر من مائة مرة من الفيتامين (C) وأفضل ب 25 مرة من الفيتامين (E), ويساعد الجسد لحماية الخلايا من الضررالتي يمكن أن تكون لها علاقة بالسرطان.
2- الشاي الأخضر والذبحة القلبية :
يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم,وحتى بعد الإصابة بالذبحة القلبية ،فهو يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب.
3- الشاي الأخضر والتقدم في السن :
يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة,وهذا يعني المساعدة ومحاربة الشيخوخة والعمر الطويل.
4- الشاي الأخضر وتخفيف الوزن :
يساعد على تخفيف الوزن وعلى حرق الدهون ويزيد من نسبة الأيض الطبيعي,ويساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد,وفي السنة حوالي 18 كيلو.
5- الشاي الأخضر والجلد :
المضادات الحيوية في الشاي الأخضر تساعد على حماية الجلد وحماية الجذور الجلدية من الأذى ومن التجاعيد و تعطي الشباب,كذلك يساعد و يحارب السرطان الجلدي.
6- الشاي الأخضر وإلتهاب المفاصل :
يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الإصابة من إلتهاب المفاصل,وله فوائد للصحة ويحمي الغضروف بمنع إنتشارالإنزيم الذي يهدم الغضروف .
7- الشاي الأخضر والعظام :
سبب المحافظة على العظام هو إحتواءه على كمية عالية من الفلوريد ويساعد على إبقاء العظام متينة,فشرب الشاي الأخضر يوميا يساعد على حماية العظام .
8- الشاي الأخضر و الكولسترول :
يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول ويحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكولسترول السيئ وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول السيئ .
9- الشاي الأخضر والبدانة :
يمنع البدانة ويوقف من حركة الجلوكوز في الخلايا المدهنة ,فإذا كنت تمارس نظام غذائي تناول يوميا شاي أخضر يساعدك هذا على تجنب البدانة .
10- الشاي الأخضر والسكر في البول :
أيض الليبيد والجلوكوزفهو يمنع زيادة نسبة السكر في الدم ويصحح معدل الأيض.
11- الشاي الأخضر والزاهيمر :
يساعد على تحسين الذاكرة,وبما أن ليس هناك دواء لهذا المرض فالشاي الأخضر يخفف عملية تخفيض الاستيكولين في الدماغ الذي يسبب الزاهيمر .
12- الشاي الأخضر والبركنسون :
المضادات الحيوية في الشاي الأخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ الذي يمكن أي يسبب مرض البركنسون,فالأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر يتحسنون إذا كانوا يعانون من مرض البركنسون .
13- الشاي الأخضر وأمراض الكبد :
يساعد الأشخاص لتقبل زرع أعضاء من خارج جسدهم إذا كانوا يعانون من أمراض في الكبد,فالأبحاث أظهرت أن الشاي الأخضر يدمر الجذور المؤذية في الكبد المدهن .
14- الشاي الأخضر والضغط في الدم :
يساعد على تجنب إرتفاع الضغط في الدم, فشرب الشاي الأخضر يساعد على تخفيض ضغط الدم بكبت مادة ال“انجيوتيسم“ ،التي تؤدي الى إرتفاع الضغط بالدم .
15- الشاي الأخضر والطعام السام :
الكاتشين الموجود في الشاي الأخضر يمكنه أن يقتل البكتيريا التي يمكن أن تسمم الطعام وتقتل التوكسين التي تسببها هذه البكتيريا .
16- الشاي الأخضر والسكر في الدم :
السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر،لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الأخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم .
17- الشاي الأخضر والمناعة :
بوليفينول و فلافنويد الموجودان في الشاي الأخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة وتقوية الصحة لمحاربة الأمراض.
18- الشاي الأخضر والبرد والأنفلونزا :
يحمي من الإصابة بالبرد والأنفلونزا , ففيتامين c الموجود في الشاي الأخضر يساعد على محاربة الأنفلونزا و البرودة .
19- الشاي الأخضر والربو :
التيوفلين الموجود في الشاي الأخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت وتقلل من حدة الربو .
20- الشاي الأخضر وإلتهاب الأذن :
الشاي الأخضر يساعد على التخلص من ألم الاذن,ولتنظيف الأذن طبيعيا بلل القطنة في الشاي الأخضر وادهن الأذن الملتهبة .
21- الشاي الأخضر والصدفية :
يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية,فاستعمال الشاي الأخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الأخضر لمعالجة الصدفية بواسطة الانترفرون الموجود في الشاي الاخضر .
22- الشاي الأخضر وتسوس الأسنان :
يهدم البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الأسنان,كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدي الى نفس السيئ.
23- الشاي الأخضر والجهد النفسي :
التيانين التي هي من نوع امينو اسيد في الشاي الأخضر تساعد على إزالة الإجهاد والتعصيب .
24- الشاي الأخضر والحساسية :
ال EGCG الموجود في الشاي الأخضر يزيل الحساسية,فاذا كنت تعاني من حساسية يجب أن تشرب الشاي الأخضر .
25- الشاي الأخضر و الHIV :
العلماء في اليابان وجدوا أن ال EGCG(Epigallocatechin Gallate) الموجود في الشاي الأخضر يمكن أن يوقف ال HIV من الوصول إلى الخلايا السليمة,وهذا يعني أن الشاي الأخضر يمكن أن يوقف فيروس ال HIV من الإنتشار .